The Complete Guide to Surf Fitness

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Guía completa de entrenamiento. Inglés.
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Guía completa para mejorar tu surf

Este libro tiene como objetivo principal que cuando vayas a surfear puedas pillar un mayor número de olas, surfear más tiempo y mejorar tus maniobras. Uno de los mayores problemas de surfistas es mantenerse en forma cuando no hay olas. Con este libro y sus ejercicios podrás mejorar la explosividad de tus movimiento en el agua y alcanzar un nivel de surf más alto.

Recomendado para todo tipo de surfer desde principiante hasta pros. Incorpora fotos e ilustraciones de gran calidad. Ejercicios de flexibilidad y estiramientos combinados con ejercicios de potencia, resistencia y pesas. También incluye ejercicios con equipo de yoga como bolas, balones, indo board y programas de natación y consejos. No necesitarás ir al gimnasio ya que todos estos ejercicios los puedes practicar en casa.

  • Número de páginas: 207
  • Idioma: Inglés.

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