The Surf Girl Guide to Surf Fitness

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The Surf Girl Guide to Surf Fitness
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The Surf Girl Guide to Surf Fitness

  • The Surf Girl Guide To Surf Fitness es un nuevo libro dirigido a surfistas de todas las edades y habilidades, desde principiantes hasta profesionales.
  • Ilustrado con ejercicios paso a paso y repleto de consejos y sugerencias, el libro ofrece un completo programa de entrenamiento que aumentará tu forma física, potencia y resistencia para el surf.
  • Usando las últimas técnicas de entrenamiento, este libro cubre todo, desde ejercicios de estiramiento y flexibilidad hasta la mejora de la fuerza central y el entrenamiento de resistencia.
  • También se incluyen secciones sobre alimentación saludable, motivación y mantenimiento de la forma física, y hay consejos sobre cómo mejorar el equilibrio y la flexibilidad de los mejores entrenadores de yoga y pilates.
  • En la sección de técnicas encontrarás consejos que cubren aspectos fundamentales como saltar hacia arriba, despegar y girar hacia abajo. También se explican los recortes, los giros superiores y las maniobras más avanzadas, cada uno con su correspondiente ejercicio específico que te ayudará a aumentar la potencia.
  • El Surf Girl Guide To Surf Fitness te motivará a mejorar tu surf, coger más olas y divertirte más. Es como tener tu propio instructor de surf, entrenador de estilo de vida y gurú del fitness en un solo libro!
  • Un regalo perfecto para surferas.
  • Número de páginas: 188.
  • Idioma: Inglés.

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